праці сумці мами контрольний список

Так, великий день майже на вас. Якщо ви більш, ніж на 36 тижні вагітності, прийшов час, щоб почати думати про те, що упакувати в сумку своєї праці. У вас є одна … чи не так?

Якщо ні, то поспішати і купувати його прямо зараз – праця має звичку підкрадатися нас, жінок!

Наступний список, моя компіляція необхідності праці сумка для великої день.

1.Insurance карти
Ви ж не хочете, щоб отримати всі шляхи до лікарні, а потім повинні розвернутися і пройти весь шлях назад для нього!

2.Contact випадку лінзу і рішення
У разі виникнення надзвичайної ситуації кесарів, то вам потрібно видалити лінзи перш, ніж іти в театр.

3.Camera і телефон списку телефонних номерів
Коли дитина народиться ви хочете подзвонити, кого ви знаєте, і прийняти безліч фотографій.

4.Birth плану
В муках активної праці, логіку і раціональне мислення, як правило, літають у вікно. Це допомагає мати письмова згадка про вашу мету за цей досвід. Він тримає вас на шляху і від тих, про так заманливо препарати, які ти клявся вам не доведеться!

5.Books, журнали, головоломки і грати в карти (для вас, і у чоловіка)
Ви можете перебувати протягом тривалого … довго … чекати. Переконайтеся, що ви упакувати в велику кількість книг, журналів, головоломки, ігри в карти – все, що ви хочете зробити. І упакувати те, що для чоловіка теж. Ви ж не хочете його отримувати і щурячий нудно.

6.candles, музикою, пахощами і квітами
Покладіть на деяких розслаблюючу музику, запаліть свічки, наповнити кімнату вашим улюбленим ароматом і згасити деякі з ваших улюблених квітів. Чим більше ви розслаблені у вашому середовищі, тим легше буде народження.

7.Birthing м’яча (якщо не входить у лікарні)
Сидячи на м’яч під час передчасних пологів, можуть сприяти відкриттю тазу, готові до відправки. Він також відмінно підходить, щоб спертися на корточках в положення, коли починається активне праці, де можна відпочити при збереженні щодо вертикальному положенні сприяє допомагаючи дитини вниз пологів канал.

8.nutritious закуски
Тримайте ваші енергетичні рівні з кількома корисні поживні закуски. Банани є хорошою ідеєю.

9.Change для торгових автоматів
Ніхто не сказав чоловік повинен був триматися подалі від нездорової їжі!

10.Comfortable або нічну піжаму і халат
Поки ви ще на початку праці, це гарна ідея, щоб переодягнутися в що-небудь зручне для народження.

11.Bathing костюм
Якщо ви плануєте пологи у воді, ви можете переодягнутися в купальний костюм – або ходити голим. Ваш вибір.

12.Wheat сумку
Під час пологів, ваш мішок пшениці може бути рятівником – не забудьте зберегти ваші теплі нечіткі один з вами.

13.socks
З деяких причин, ноги жіночих отримати дійсно холодно під час пологів. Прийміть найтепліші, snuggliest шкарпетки з вами.

14.Chap палицю
Не менш дивне явище, губи жіночих, як правило, щоб отримати дійсно сухим під час активної праці.

15.Massage нафти
Покладіть вашого партнера, щоб працювати за наявності його заспокійливий масаж теплими масла в нижній частині спини, щоб полегшити деякі з болем під час сутичок.

16.Frozen напоїв
На цьому етапі праці, вам буде дуже жарко і хочеться пити. Намагайтеся пити Потроху між переймами.

17.preggie СОЗ
Багато жінок стають нудоту при переході фази пологів. Preggie СОЗ може допомогти.

18.Hair зв’язків
Ви хочете, щоб зберегти будь-які довге волосся з вашого обличчя, коли ви починаєте потіти на останніх етапах праці.

19.Herbal шпрітцером і обличчя тканиною
Ваш партнер туману вашого обличчя і рук між переймами, і застосовувати прохолодну тканину на задній частині шиї.

20.Что-то, щоб зосередитися, наприклад, улюблену фотографію
Гіршому періоді пологів для мене був на перехідному етапі. Щоб допомогти з дезорієнтацією часто стикаються на даному етапі, взяти щось з вами, щоб зосередитися.